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      長期睡覺戴耳塞的人后來怎么樣了?發炎、濕疹,還會引發多種疾病

      知識百科

      2024年04月13日

        受訪專家:北京老年醫院耳鼻喉科主任醫師李長青

        環球時報健康客戶端記者徐盈

        伴侶打呼嚕、鄰居太吵鬧、窗外車聲大……如今,很多人為求一個安靜的睡眠環境,把耳塞、耳機當成“安眠藥”,不戴就睡不著。但近日“長期戴耳塞睡覺的人最后怎么樣了”引發網友熱議,不少人紛紛表示長期戴耳塞睡覺會造成感染、影響皮膚、影響聽力……事實真的如此嗎?

        北京老年醫院耳鼻喉科主任醫師李長青接受“環球時報健康客戶端”記者采訪時表示,長期戴耳塞睡覺可能會引起3類疾?。?/p>

        1.外耳道炎。很多人為了隔絕噪音,會把耳塞使勁塞入外耳道,經受長時間大力擠壓,可能引發充血、發炎,主要表現為耳朵疼、耳朵癢,經常掏耳朵,從而進一步加重感染。

        2.外耳道濕疹。戴上耳塞后,外耳道通風情況較差,如果本身就容易出汗,外耳道內油脂分泌較多,可能誘發外耳道濕疹,主要特征是瘙癢。

        3.耵聹栓塞。正常情況下,耳垢會在吞咽、說話等過程中,通過纖毛逐漸排出,如果經常戴耳塞,耳垢等會堵在耳朵深處,造成耵聹栓塞。

        外耳道炎、外耳道濕疹、耵聹栓塞發展到一定程度,會影響聽力。比如,外耳道發炎腫脹會導致耳朵內有阻塞感,出現聽力下降。但這些都屬于物理傷害,是可逆的,只要遵醫囑使用抗生素類滴耳液、軟膏,或將耳道清理干凈,使聲波傳導不再受阻,聽力自然就恢復了。

        不少人表示,即使知道長時間戴耳塞和耳機的危害,生活中也離不開,因為相比之下,睡不著更讓人痛苦。對此,李長青表示,不得不戴耳塞的人可以嘗試兩種方法,盡量降低傷害。

        1.耳塞別塞太緊。減輕對外耳道的擠壓,并保持一定的通風性。

        2.保證耳塞衛生。最好每周更換一次耳塞,每次取下來后,將其放入消毒液內浸泡,然后烘干、用紫外線消毒,單純用消毒濕巾擦拭可能無法達到消毒效果,因為耳塞是多孔結構,里面藏的臟東西無法通過表面擦拭清除。

        除了怕噪音,有些人睡覺時習慣戴上耳機伴著音樂或故事入睡。李長青表示,與耳塞相比,戴耳機睡覺的壞處可能更大。耳機一般分為入耳式和包耳式,前者雖然不會過度擠壓外耳道,但人們可能會不自覺地調高音量,時間久了可能會損害聽覺細胞;后者相對來說對鼓膜的刺激較小,但其密閉性較強,通風較差,因此最好經常消毒,偶爾使用。

        李長青表示,如今很多人白天通勤或工作時也愿意戴上耳機,屏蔽周圍干擾。但在嘈雜環境中戴耳機更易損傷聽力,因為此時耳機音量會比安靜狀態下更大,尤其是地鐵等交通工具,由于行進速度較快,會形成負壓環境,對耳朵造成一定壓力,再加上耳機的影響,危害可能加倍。如果需要佩戴耳機,建議盡量選擇包耳式,并遵循“60+60”原則,即每天戴耳機時間不超過60分鐘,音量不超過最大音量的60%?!?/p>

        責編:潘子虎

        主編:張冕

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      來源:環球時報

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